Mal so richtig ausspannen von der Arbeit? Den ganzen Bürostreß hinter sich lassen? Kein Problem mit dem JUGENDSEGELN-Workout.
Am Wochenende 28./29. April und am ersten Mai mal unter kreisenden Schleifbewegungen oder sanften Pinselstrichen kostenfrei abschalten. Seid dabei.
aus Wikipedia:
Regelmäßige Workouts können das Immunsystem des Körpers stärken und somit vor Krankheiten schützen. Durch konsequentes Ausdauertraining kann zum Beispiel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert werden. Gezielt eingesetzte Workouts können auch Krankheiten wie Altersdiabetes vorbeugen. Aber ein Workout trainiert nicht nur den Körper. Vielmehr fördert es auch das seelische Wohlbefinden.
